<加圧筋力トレーニング>

動ける身体に変える!

 

 

血流制限下でトレーニングを行う方法。

(左写真のようにベルトを巻いて)

短時間軽負荷でかなりの様々な効果が期待できます。

 

当方では加圧筋力トレーニング後に機能改善ストレッチを行う<加圧筋調整®>として提供しております。

 

詳細は「加圧筋調整®について」をご覧ください。

 

*加圧筋調整®は奥田聡人の登録商標です。

ベルトを巻いてトレーニングするだけで効果が出ると思っていませんか?
加圧筋力トレーニングはこのように思われがちですが、決してそうではありません。
・加圧の特徴は?
・こういった場合は加圧することで解決出来るのか?また加圧する意味がある 

  のか?
・このトレーニングメニューは加圧して行った方が良いのか?
・加圧することによって逆効果にならないか?
・筋肉や関節の状態は?
・ベルトをただ強く巻きさえすれば良いのか?
などをしっかり考慮した上で加圧筋力トレーニングをしないと意味がありません。加圧してトレーニングするだけではダメなのです。
当方では指導歴20年の経験を活かし、様々な視点から加圧筋力トレーニングをアプローチしていきます。

<指導専用ベルト>

 

こちらのベルトを使用します。

 

*非売品となっております。